Trucs pour méditer

octobre 23, 2009 | Posted by admin

7 trucs pour mieux méditer 1- Créez une ambiance zen dans une pièce, par exemple allumez des bougies qui diffusent une lumière chaude et tamisée ; Diffuser une musique douce et relaxante. Enfermez-vous dans une pièce telle qu’une chambre ou un salon. Il faut être au calme pour méditer. 2- Mettez-vous dans des habits confortables. [...]

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